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李少波真气运行法┊李少波 原著、李天晓 整理
[日期: 2024-10-21 | 推荐者: 乙丙丁]
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☯图书作者:李少波 原著、李天晓 整理
☯出版发行:中国中医药出版社
☯出版年代:2010年
☯图书编号:R000039
☯目录内容:前言
自序
第一章 真气运行五步功成
一、五步功成
二、真气运行法姿势
三、对五官的要求
四、练功须知
第二章 《黄帝内经》与真气运行
第三章 动与静
一、动与静的关系
二、静极生动
三、八触
四、动极复静
第四章 真气运行对五脏和疾病的影响
一、肺脏
二、心脏
三、肝脏
四、脾胃
五、肾与命门
附:练功病例小结45例
第五章 真气运行的动力与丹田
一、呼吸的生理
二、呼吸运动天人相应
三、呼吸运动对真气的影响
四、调整呼吸
五、丹田的部位及命名
六、丹田的作用
第六章 真气运行高级功法—真气抟聚法
一、混元坐——真气抟聚法之一
二、下河车搬运——真气抟聚法之二
三、上河车搬运——真气抟聚法之三
四、五行攒簇——真气抟聚法之四
五、五龙蛰法——真气抟聚法之五
六、真气抟聚论
附:捻指通经
第七章 《黄帝内经》养生修真秘旨——《内经图》释义
一、题解
二、生化之源
三、修真秘要
四、赞真气抟聚之妙
五、脏象
六、补释
第八章 真气运行法印证
第九章 练功体会10则
第十章 练功指导(问题解答)