☯图书名称：图解观呼吸
☯图书作者：蓝梅
☯出版发行：陕西师范大学出版社
☯出版年代：2009年
☯目录内容：观呼吸——内观禅修的基础法门
佛陀的教导—内观是亲身体证的智能
编者序：学习正确呼吸，改变不良人生
第1章 了解观呼吸：简单有效的禅修方法
第2章 认识内观禅：快乐生活的艺术
第3章 修习前要了解的：佛教基本概念
第4章 修行前的身心准备：安住、当下与正念
第5章 修行前的精神准备：端正修行态度
第6章 修行中需要注意的要诀：调伏身心
第7章 开始练习：观呼吸的具体方法
第8章 修行中的问题与解决：排除难障
第9章 修行中的最大难题：分心
第10章 医学上的应用：用观呼吸法治疗抑郁症
第11章 无论何时何地皆可修行：将观呼吸带入日常生活
附录一：《大念处经》原文
附录二：名词术语